Что изучать для саморазвития в свободное время

Саморазвитие – это непрерывный процесс самосовершенствования человека. Это может быть не только физическая активность, но умственная деятельность. Всесторонняя развитость – залог будущего успеха. Понимание того, что изучить на досуге, может ускорить процесс самопознания и развития человека. Более подробную информацию про личностный рост и самосовершенствование можно узнать на сайте https://psychologyka.ru.

Что такое саморазвитие

Для многих людей понятие «саморазвитие личности» представляется туманно. Механизм и процесс саморазвития – сложный.

В широком смысле это означает постоянную работу человека над собой. При этом происходят определенные процессы:

• Улучшаются умственные, физические способности.
• Тренируются духовные и моральные характеристики.
• Проявляется стремление к карьерному росту.

Саморазвитие помогает людям становиться лучше, образованнее и увереннее в своих силах.

Оно улучшает жизненные показатели, способствует благополучию. Но такое понятие требует самоанализа, настойчивости и кропотливости, чтобы достичь желаемых целей и счастливой жизни.

Особенности саморазвития

Само по себе саморазвитие ориентировано на развитие личностных навыков, умений и качеств.

Это кропотливая разносторонняя работа над собой. Существуют важные компоненты развития:

• Физическое. Включает правильное питание и занятия спортивной гимнастикой.
• Физиологическое. Уход за здоровьем всех систем организма.
• Эмоциональное. Сюда входит самоконтроль, умение управлять эмоциями и справляться со стрессовыми ситуациями.
• Интеллектуальное. Самообразование посредством чтения книг, решения ребусов, изучения определенных тем и т.д.
• Социальное. Оттачивание навыков умения общаться с другими людьми, находить с ними общие темы и решать конфликтные ситуации.
• Духовное. Подразумевает ознакомление с ценностями и убеждениями других, поиск своего смысла жизни.

Все это в комплексе можно считать пунктами по работе над саморазвитием.

Зачастую люди останавливаются и задерживаются только на одном и двух из них, что тоже не плохо. Начинать совершенствоваться никогда не поздно.

Поэтапное саморазвитие

Если говорить о непрерывности процесса саморазвития, то существует пошаговая инструкция развития личности.

Ее этапы:

• Осознание необходимости развиваться, получить определенные плоды личного труда.
• Понимание целей. Их постановка должна быть четкой и конкретной.
• Планирование деталей плана по самосовершенствованию.
• Приобретение необходимых навыков или умений.
• Оттачивание полученного опыта на практике.
• Взвешенная оценка и корректировка навыков при необходимости.
• Понимание необходимости постоянного развития.

Психологи утверждают, что саморазвитие – не является одноразовым действием.

Стремление к успеху в различных сферах деятельности и совершенствовании личных качеств базируется на постоянном их улучшении.

Основные способы и упражнения для саморазвития

Действия, направленные на развитие личности, очень ценны для человека.

К ним относится:

• Чтение необходимой литературы.
• Спортивные занятия.
• Изучение иностранных языков.
• Обучение новым навыкам или выявление хобби.
• Медитация и практика различных ментальных тренингов.

Обычно люди начинают с понимания того, что следует непрерывно развиваться как личность.

Для этого используется различная литература для изучения основных аспектов саморазвития, книги по интересам и посещение различных курсов, тренингов.

Что изучать для саморазвития на досуге

Имеется неоспоримый факт, что человек, который решил следить за своим развитие, начинает с книги.

Тем для изучения и предметов большое множество, но на просторах интернета существуют популярные книжные издания для этого, помогающие в саморазвитии:

• «Наперегонки со счастьем», А.Корнелюк. Речь в книге о духовном самосовершенствовании в условиях непростых жизненных ситуаций.
• «Нейрокахинг», К.Виллемайер и С.Толанд. Описывает авторскую программу для улучшения когнитивных способностей человека в независимости от его возраста.
• «Выйди из зоны комфорта», Б. Трейси. Здесь описываются многие методы для саморазвития, построения хорошей карьеры.
• «Инструкция к человеку. Измеримое управление счастьем», М.Кузнецов. Предлагаются различные подходы к обретению счастья.
• «Крепкая память, Э.Анкенстайн. Рассказывается о методах запоминания и поддержания памяти на хорошем уровне.
• «Сила воли. Как развить и укрепить», К.Макгонигал. Помогает искоренить пагубные привычки и вздохнуть свободнее на пути к совершенствованию.
• «Век живи, век учись», К.Петерсон и Д.Колби. В книге освящается тема обучения и саморазвития.
• «Эссенциализм», Г.маккеон. В издании уделяется внимание теме способов принятия определенных решений.
• «Подсознание может все», Д.Кехо. Описываются методы задействования скрытых способностей подсознания в своих целях.

Подобный список можно долго продолжать исходя из новых выпущенных тиражей, интересов и потребностей человека.

Он создан ориентировочно, для ознакомления.

Смотрите также:

О чем сериал Кобра Кай http://kupidonchik.org/o-chem-serial-kobra-kay/.

Интересности на тему: Viatti - что это за шины

Классные советы в статье "Траурные венки из живых цветов - виды и особенности" здесь.

Саморазвитие – особенная часть жизни человека в современном мире. Ее темп с каждым годом все быстрее, чтобы успевать за этим и чувствовать себя при этом комфортно, людям необходимо работать над собой, получать новые навыки и умения, стараться контролировать психоэмоциональное состояние, поддерживать здоровье.