Что входит в классический массаж тела

Определить точно кто изобрел массаж невозможно. Эта мануальная техника знакома человечеству с самых древних времен и развивалась она наряду с другими разновидностями народной медицины. А в своем первоначальном виде, как избавление от боли путем поглаживания, растирания, массаж был еще и у первобытных народов.

Прошло множество веков, а массаж со временем набирает все большую популярность. Эта одна из практик, которая останется с человеком навсегда.

Самым популярным остается по-прежнему ручной массаж всего тела или отдельных зон. Массаж тела классический носит расслабляющий или тонизирующий эффект. Такая процедура называется классикой.

Техника

Техника классического массажа включает 4 главные манипуляции (базовые)

• Растирающие движения.
• Разглаживание мышц и поглаживающие движения.
• Разминка тела руками.
• Дрожание, колебание кожи.

Профессионалы исполняя сеанс строго придерживаются правил.

Например:

• Руки массажиста двигаются только в сторону хода лимфы.
• Массировать лимфатические узлы ни в коем случае нельзя.
• Перед началом специалист должен выяснить состояние здоровья человека, чувствительность зон.
• Это нужно, чтобы регулировать силу нажатий и движений руками.
• Останавливаться между сменой движений, поглаживаний и вибрации нельзя. Одно действие сменяет другое непрерывно. Так, чтобы пациент не различал смену движений.
• Если сеанс проводится противоположно движению лимфы, то только по назначению врача.
• Для хорошего скольжения рук и чтобы не повредить кожу пациента, специалист использует профессиональное масло, кремы, мази для массажа.
• Наряду с четырьмя основными приемами, часто используются вспомогательные: валяние, подергивание, раздвижение.

Польза от классического массажа давно доказана на практике. Он снимает отеки, устраняет болевые ощущения, восстанавливает организм, тонизирует, улучшает активность, настроение и тд, сейчас люди делают массажи не только для того, чтобы восстановить здоровье и избавиться от болезней, но и для того, чтобы расслабиться, получить удовольствие, побаловать свое тело, снять мышечную нагрузку.

Классический массаж рекомендован как мужчинам, так и женщинам. Длится он в среднем 40-45 минут каждый сеанс. А сколько сеансов вам следует пройти - это определяет врач, специалист по массажу.

Смотрите также:

Что такое лекарственный препарат и что к ним относится http://kupidonchik.org/chto-takoe-lekarstvennyiy-preparat-i-chto-k-nim-otnositsya/.

Интересности на тему: Плазмолифтинг десен - что это?

Классные советы в статье "Как мотивировать наркозависимого пройти реабилитацию" здесь.

Основное, что вы можете получить от классического массажа можно выделить в нескольких пунктах:

• Улучшение кровообращения и обменных процессов.
• Снятие стресса, тревоги, напряжения.
• Массаж отлично согревает мышцы.
• Избавит от болей в спине и позвоночнике.