Как выбрать одежду для фитнеса
Занятия спортом важны и нужны. И, неважно, сколько лет человеку, какой он комплекции, занимался ли раньше и т. д. Главное начать и не сдаваться. А для того, чтобы занятия были максимально комфортными и приносили удовольствие, важно правильно подобрать одежду для фитнеса, широкий выбор которой предлагает интернет-магазин forfitness.com.ua.
Почему следует надевать специальную одежду для фитнеса
Во время занятий спортом ничего не должно мешать. И неважно, что это: пробежки по утрам или силовые тренировки в зале, занятия на тренажере в домашних условиях и т. д.
Спортивная одежда должна тянуться, хорошо облегать тело. Не должно быть ничего лишнего, что могло бы за что-то зацепиться, запутаться в тренажере и т. д. Это может быть травмоопасно.
Материалы используются смешанные. Это не должна быть стопроцентная синтетика, потому что в таких вещах кожа не может дышать, потеет еще сильнее, что оказывает нагрузку на сердце.
Обычно применяются смешанные ткани, включающие в себя натуральные и искусственные волокна. И само производство включает в себя технологию, создающую дышащие ткани. Благодаря этому, в профессиональной одежде для фитнеса максимально комфортно.
Как выбрать одежду для фитнеса
Все зависит от того, для чего именно подбирается одежда, какая у человека фигура, потому что, например, в костюме в облипку человек с лишним весом будет выглядеть не очень привлекательно. Хотя, если его это устраивает, он может надевать такую вещь. Самое главное – правильные вещи, подобранные по размеру.
Нижнее белье. Если говорить о нижней части, оно должно быть максимально простым и желательно из натуральных материалов. Что касается верхней части, что актуально для представительниц прекрасного пола, то это должен быть специальный топ.
Нельзя ни в коем случае носить обычный бюстгальтер, особенно, если грудь большого размера. Он включает в себя металлические жесткие вставки, которые будут мешать.
Кроме того, бюстгальтер не предусмотрен для физической активности. Из него все может вывалиться при выполнении какого-то нестандартного упражнения. Спортивный топ надежно фиксирует и поддерживает грудь, но не передавливает.
В нем можно даже прыгать. Главное, чтобы топ тоже выбирался по размеру. Можно сверху надеть спортивную футболку или майку, как мужчинам, так и женщинам. Снизу женщины обычно носят шорты, леггинсы или лосины.
Они обязательно должны быть спортивными, потому что обычные домашние не предназначены для таких нагрузок, в ответственный момент могут порваться или разойтись по швам. Мужчинам советуется носить леггинсы, а сверху шорты. Это удобно и позволит избежать неловких ситуаций во время тренировок.
Смотрите также:
Виды спортивной экипировки для бокса. http://kupidonchik.org/vidyi-sportivnoy-ekipirovki-dlya-boksa/.
Интересности на тему: Как выучиться на фитнес тренера и устроиться на работу
Классные советы в статье "С чего начать занятия в фитнес клубе женщине" здесь.
Приобрести одежду можно в обычном или спортивном магазине, либо заказать через интернет. Лучше, чтобы это была продукция известного бренда, необязательно дорогая. Главное, чтобы это был оригинал, а не китайская подделка.
Лучший вариант одежды для тренировок в зале — бесшовные топы по силуэту из технологичного синтетического материала. В состав ткани производители добавляют полиэстер, нейлон, шерсть или спандекс. Также популярными становятся экологичные материалы, например бамбук. В отличие от синтетики натуральный бамбук обладает природным антимикробным действием, что помогает снизить неприятные запахи.
Считаю, что первым критерием для выбора одежды для фитнеса должен быть - удобность, а вторым - из настоящего материала, чтобы кожа "дышала" во время тренировки. А потом уже исходя из твоей комплекции, как описано в статье и иные критерии.
Я люблю заниматься в бесшовном топе спокойных оттенков и лосины из библекса, так как аллергик и мне важно, чтобы материал не вызывал раздражение на коже.