Главная > Женское здоровье > Как выполняется лечебный массаж спины и шеи

Как выполняется лечебный массаж спины и шеи

В качестве профилактики, а также для лечения заболеваний используются разнообразные методики массажа. Ведь шея со спиной является наиболее уязвимыми местами. Именно из-за этого необходимо особое внимание к их состоянию. Пройти лечебный массаж шеи можно в массажном салоне в Киеве http://massage-kiev.net.ua/.

Массаж является отличным методом устранить многие неприятности. Если все манипуляции выполнять правильно, то польза от него будет максимальной:

Борьба с солевыми отложениями.
Улучшение кровотока в организме.
Восстановление ослабленных мышц.
Улучшение состояния иммунной системы.
Устранение симптоматики искривления позвонков.
Восстановление эластичности кожного покрова.
Устранение усталости в определённых зонах.
Седативное действие, которое хорошо выраженное.
Расслабляющий эффект.
Устранение болевых ощущений в случае защемления позвонка.

Полезен массаж шеи тем, чья деятельность связана с менеджментом и с программированием, а также тем, кто находится в сидячем состоянии продолжительное время.

Массаж поможет расслабиться и справиться с раздражительностью, бессонницей и усталостью. Но если присутствуют кожные болезни, травмы и ожоги, заболевания венерического либо психологического характера, туберкулёз и гнойные инфекции, кровотечения, то делать массаж противопоказано.

Проведение процедуры

В первую очередь делают поглаживание спины всей ладонью. Проводить массаж можно через 2 часа после того, как употребили пищу. Пить воду можно не позже, чем за час до процедуры. Перед началом манипуляций стоит подготовить крем с увлажняющим эффектом, а также с чистым полотенцем.

Чтобы пациент смог расслабиться, руки массажиста и кабинет должны быть тёплыми. Выполнять массаж стоит на твёрдой поверхности в положении лёжа. Задевать лимфатические узлы не разрешено. При этом движения следует выполнять по ходу кровотока.

После поглаживания необходимо приступать к растиранию. Движения делаются к центральной части спины. Область шеи с плечами заслуживает особого внимания. Это отлично воздействует на соли.

Далее проводится разминание. Складочки кожного покрова аккуратно захватываются руками. Тут манипуляции проводят от позвонков к бокам. Такая процедура оказывает положительный эффект на состояние сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению кровотока.

Смотрите также:

Что такое ДМС страхование и чем отличается от ОМС http://kupidonchik.org/chto-takoe-dms-strahovanie-i-chem-otlichaetsya-ot-oms/.

Интересности на тему: Вторичная выгода в психологии - что это?

Классные советы в статье "Как делают отбеливание зубов в стоматологии и какие есть методы" здесь.