Какая экипировка нужна для тренировок по футболу
Футбол - самый динамичный и контактный вид спорта, требующий не только выносливости и навыков владения мячом, но и правильной экипировки.
От ее качества и подбора зависит комфорт, эффективность и безопасность игрока на поле. В этой статье рассмотрены все основные элементы футбольного снаряжения и рекомендации по выбору.
Спортивная экипировка и форма в широком ассортименте представлена на сайте компании https://joma-sport.ru/.
Футбольная обувь
Бутсы - специальная обувь, разработанная для игры в футбол.
Их главное отличие от других кроссовок - наличие выступающих шипов, которые улучшают сцепление с землей, и жесткого носика для ударов. Их изготавливают из синтетических материалов или кожи с усиленными вставками, обеспечивающими устойчивость на поле при маневрах.
При их выборе в первую очередь учитывают тип покрытия: для натурального газона подходят бутсы с длинными шипами (маркировка FG), для искусственного - модели с мелкими шипами (AG), а для зала с твердой поверхностью - футзалки с ровной цепкой подошвой (IC).
Для игры на жестком грунте или земле без травы отдельно разработаны "сороконожки" (бутсы TF), подошва которых состоит из множества коротких резиновых шипов.
Универсальным решением, особенно для начинающих, считаются бутсы MG. Они подходят для большинства типов покрытий благодаря большому количеству шипов разной формы и длины.
Одежда для тренировок
Форма для футбола должна сочетать легкость, прочность и вентиляцию.
Оптимальный летний вариант - комплект футболки и шорт, выполненных из синтетических тканей с влагоотводящими свойствами: чаще всего из полиэстера с добавлением эластана. Еще лучшее решение - одежда, дополненная микроперфорацией и сетчатыми вставками в зонах повышенного потоотделения для воздухопроницаемости.
Такие материалы быстро высыхают, не сковывают движений и сохраняют комфорт при интенсивных нагрузках.
В прохладное время года, осенью и весной, надевают лонгсливы, термобелье поверх легкой опознавательной футболки или майки и компрессионные элементы - они сохраняют тепло и улучшают кровообращение, не препятствуя влагоотделению.
Средства защиты
Основные элементы защиты в футболе - щитки и гетры. Щитки предохраняют голени от травм, а гетры (длинные носки) фиксируют их на ноге, предотвращая смещение при беге.
Для вратарей в дополнение к этому понадобятся перчатки с усиленной ладонной частью, которые улучшают захват мяча и снижают нагрузку на суставы пальцев, и протекторами, которые не дадут пальцам прогнуться в обратную сторону при попадании мяча.
Смотрите также:
Чем отличается шуба куница от соболя http://kupidonchik.org/chem-otlichaetsya-shuba-kunitsa-ot-sobolya/.
Интересности на тему: Как выбрать эротическое нижнее белье
Классные советы в статье "В чем преимущества индивидуального пошива одежды" здесь.
Дополнительно игроки могут использовать наколенники, налокотники и защитные шорты с вставками.
