Общий массаж тела — что включает в себя

Массаж - это воздействие на мышцы и кожный покров тела. Есть несколько видов, но наиболее распространенным считается общий массаж тела. Рассмотрим его особенности, этапы и преимущества. Записаться на массаж в Пятигорске можно на сайте https://sun-body.ru.

Что включает в себя массаж

Если говорить об общем массаже, то он подразумевает проработку таких зон, как:

• Шея, область верхней части плечей. Массажисты называют ее «воротниковой зоной».
• Спина полностью, в том числе поясница.
• Руки полностью: фаланги пальцев и ладошки.
• Ноги, совместно с внешней и внутренней поверхностью бедра, ступни, голень и пальцы. 
• Ягодичные мышцы: средняя и большая ягодичная.
• Живот и грудная клетка.
• Голова, область волосяного покрова, затылочная часть и лицо.

Другими словами, общий массаж подразумевает проработку буквально всего тела.

Это позволяет проработать комплексно все важные точки и получить максимальный положительный эффект.

Этапы массажа

Если говорить про базовый перечень этапов, то здесь их всего три:

• На подготовительном этапе мастер с помощью прикосновений производит разогревание поверхности кожи. С помощью особых движений разогревает также мышцы и суставы. 
• На основном этапе производится разминание точек, которые имеют особое напряжение, а также стимулирование лимфатической и кровеносной систем.
• На заключительном этапе мастер расслабляющими движениями завершает сеанс.

Важным нюансом в возможности произведения общего массажа является отсутствие сложностей или проблем со здоровьем.

Если есть проблемы, то они обсуждаются заранее с мастером и лечащим врачом. Потому что нередко заболевания не предполагают стимулирование определенных участков тела.

Преимущества общего массажа

Самое главное, что массаж доставляет удовольствие и расслабление для массажируемого. Но, помимо этого, есть ряд других плюсов:

• Активное выведение шлаков и продуктов распада, благодаря активизации лимфатической системы.
• Улучшение циркуляции крови и улучшение работы кровеносной системы.
• Стимулирование определенных точек в теле, которые улучшают работу всего организма.
• Улучшается работа нервной системы, благодаря стимулированию нервных окончаний.
• Происходит открытие пор и отшелушивание верхнего эпидермиса кожи, что стимулирует улучшение как в целом внешнего вида, так и тонуса кожи. Она становится более упругой и визуально здоровой.

Общий массаж тела - прекрасный способ получить удовольствие и пользу для всего организма.

Смотрите также:

ЭКО с донорской яйцеклеткой - что это и как проходит http://kupidonchik.org/eko-s-donorskoy-yaytsekletkoy-chto-eto-i-kak-prohodit/.

Интересности на тему: Профилактика сухости глаз

Классные советы в статье "Обзор услуг стоматологической клиники A.N.Clinic" здесь.

Самое главное, найти квалифицированного мастера и совершать массаж регулярно.