Помощь психолога при проблемах в отношениях между мужчиной и женщиной

Многие пары на каком-то этапе совместной жизни сталкиваются с трудностями в отношениях. Даже если изначально люди были очень счастливы вместе, вполне естественно, что со временем между ними возникают недопонимание или споры, особенно когда дело касается решения важных вопросов или перемен в условиях жизни. Далеко не всегда удается преодолеть подобные сложности самостоятельно – в этом случае необходима консультация психолога по отношениям.

Причины

Наиболее часто встречаются проблемы, связанные с:

• сложными эмоциями – гневом, чувством вины, ревностью, страхом, печалью;
• регулярными конфликтами, ссорами;
• трудностями в передаче своих эмоций и потребностей и понимании их партнером;
• проблемами с доверием, подозрительностью, ревностью;
• противоречиями в бытовых вопросах и разницей в подходе к воспитанию детей;
• переживанием психического, физического и эмоционального насилия со стороны партнера;
• чувством дистанцирования в отношениях, чувством одиночества;
• ощущением пренебрежения, неважности со стороны партнера;
• страхом разлуки;
• проблемами в сексуальных отношениях;
• алкогольной, наркотической и другими зависимостями у одного из партнеров.

Всё это приводит к эмоциональному опустошению, разочарованию, депресии и, в конечном счете, может закончиться разрывом отношений.

Зачем обращаться к психологу?

Кризис в отношениях проявляется во многом: через ссоры, обиды, чувство одиночества, непонимания, сексуальные проблемы.

Часто это касается вопросов, связанных с верностью или лояльностью, а также неспособностью принимать решения относительно общего будущего. Конструктивный диалог у психолога поможет решить проблемы и укрепить отношения. Замалчивание неразрешенных ситуаций всегда приводит в тупик, из которого необходимо выбраться совместно с партнером. Из-за пережитого сожаления, разочарования и неприятностей сложно вести конструктивный диалог. Для этого необходимо избавиться от мелочности и эгоцентризма, а также осознать свои собственные потребности и озвучить их таким образом, чтоб партнер услышал их и правильно воспринял.

Если вы надолго застряли в тупиковой ситуации, не можете общаться со своим партнером, а ваши усилия не приносят результатов, целесообразно воспользоваться помощью психолога. Грамотный специалист позволит снова услышать друг друга, не усиливая негативные эмоции.

При этом наиболее эффективным вариантом является сочетание как парной терапии, так и индивидуальных сессий со специалистом.

Одним из наиболее эффективных подходов при трудностях в отношениях является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она позволит обучиться новым навыкам, развитию позитивных моделей поведения и регулированию нежелательного поведения, чтобы справиться с вышеупомянутыми проблемами.

Целью КПТ также является изменение дисфункциональных когнитивных моделей, которые могут влиять на поведение в отношениях с партнером.

Смотрите также:

Почему так много людей читает любовные истории из жизни http://kupidonchik.org/pochemu-tak-mnogo-lyudey-chitaet-lyubovnyie-istorii-iz-zhizni/.

Интересности на тему: Как начать переписку с девушкой на сайте знакомств

Классные советы в статье "Как общаться с девушкой на сайте знакомств?" здесь.

Используя принципы когнитивно-поведенческой терапии, психолог поможет создать инструменты для построения отношений, основанных на уважении и прозрачном общении.