5 способов предотвратить неприятные кишечные инфекции в праздники

Чувствуете недомогание в желудке? Возможно, причина не в переедании праздничными угощениями. Наступил сезон кишечных инфекций. И, кстати, такого понятия, как «желудочный грипп», не существует.

«Желудочного гриппа» не существует

Для начала стоит прояснить: хотя это состояние часто называют «желудочным гриппом», кишечные инфекции НЕ являются настоящим гриппом (инфлюэнцей). Оба заболевания чаще встречаются зимой, чем в другое время года, но это разные болезни.

• Грипп — это респираторная инфекция с такими симптомами, как лихорадка и ломота в теле.
• Кишечная инфекция — гастроэнтерит — вызывается тем или иным видом норовирусов, которые поражают пищеварительный тракт и вызывают его воспаление. Заражение часто происходит через загрязненную пищу или воду. Как только человек заражается через пищу, вирус может быстро передаваться от человека к человеку через общую еду или столовые приборы, при рукопожатии или другом тесном контакте.

Хотя эти высокозаразные вирусы часто ассоциируются со вспышками на круизных лайнерах, в домах престарелых или других людных местах, норовирус может поразить любого и везде, где больной или только что выздоровевший человек оставил после себя частицы вируса (вирионы).

Факты о норовирусах

• Диарея, боль в животе, спазмы, рвота и тошнота — самые распространенные симптомы гастроэнтерита, наиболее часто встречающейся норовирусной инфекции.
• Ежегодно заражаются миллионы людей, что приводит к огромному количеству обращений к врачам и в отделения скорой помощи.
• Поскольку норовирусы от инфицированных людей могут загрязнять продукты, напитки и поверхности для приготовления пищи, их часто классифицируют как заболевания, передающиеся через пищу.
• Вирус легко распространяется, так как заболевшие выделяют огромное количество вирионов, при этом для заражения достаточно всего нескольких частиц.
• Инкубационный период составляет от 12 до 48 часов после контакта. Хотя заболевшие могут чувствовать себя крайне плохо, болезнь обычно проходит через два-три дня без осложнений.
• Инфицированные могут выделять норовирусы в течение нескольких дней после того, как почувствуют себя лучше, — это еще одна причина его легкого распространения.
• Обезвоживание — главная опасность для большинства людей, зараженных норовирусом. Несмотря на частую рвоту и диарею, больным необходимо пить прохладную воду маленькими глотками. Младенцам, пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями может потребоваться помощь медицинских специалистов.
• Хотя вирусы не могут размножаться вне организма хозяина, вирионы норовируса могут выживать неделями на твердых поверхностях, до двенадцати дней на загрязненных тканях (например, постельном белье, кухонных полотенцах, прихватках, одежде) и месяцами, а иногда и годами в стоячей воде.
• Важное примечание: спиртовые антисептики для рук, антибактериальное мыло и обычные бытовые чистящие средства не инактивируют норовирусы. Вирусы нельзя «убить», так как они не являются живыми организмами в традиционном понимании. Это наборы генетического материала в белковой оболочке, которые вторгаются в организм и захватывают генетический аппарат клеток для самовоспроизведения. В настоящее время вакцины от норовируса не существует, хотя исследования по ее поиску ведутся.

Неудивительно, что эксперты в области общественного здравоохранения называют норовирус «идеальным патогеном».

5 способов предотвратить неприятные кишечные инфекции

В статье рекомендуются следующие меры:

1. При плохом самочувствии следует оставаться дома и больше отдыхать. Работодателям, особенно в сфере общественного питания, стоит обратить на это внимание и предоставлять сотрудникам больничный. Заболевшие могут оставаться заразными до 72 часов после исчезновения симптомов.
2. Если кто-то в доме болен кишечной инфекцией, необходимо изолировать его и предметы, которыми он пользовался или которых касался.
3. При уборке следует использовать одноразовые перчатки. Постельное белье и полотенца нужно немедленно снять и постирать, если на них попали выделения больного. Загрязненные вещи следует стирать отдельно от остального белья.
4. Рекомендуется использовать одноразовые перчатки при контакте с любыми предметами, которых мог касаться заболевший: столовыми приборами, бутылками с водой, ручками унитазов, дверными ручками, выключателями, телефонами и пультами дистанционного управления. Общие поверхности следует протирать как можно чаще.
5. Необходимо часто и тщательно мыть руки обычным мылом и водой, а также научить этому всех членов семьи. В борьбе с вирусами важен не столько антисептик, сколько механическое трение ладоней и пальцев друг о друга с последующим тщательным ополаскиванием — именно это удаляет частицы вируса с кожи.

Советы по лечению кишечных инфекций

В большинстве случаев нужно просто переждать симптомы в течение 1–3 дней. Однако эксперты отмечают следующие полезные меры:

1. Пейте много жидкости для предотвращения обезвоживания, которое является серьезной проблемой при сильной диарее и рвоте. Лучше всего подходит вода или разбавленные наполовину соки. Следует избегать газировки или спортивных напитков. Если из-за обезвоживания прекратилось мочеиспускание, необходимо срочно обратиться к врачу.
2. Для снятия жара и ломоты в теле можно принимать безрецептурные обезболивающие, не содержащие аспирин.

Смотрите также:

Как избавиться от росички и предотвратить её повторное появление http://kupidonchik.org/kak-izbavitsya-ot-rosichki-i-predotvratit-eyo-povtornoe-poyavlenie/.

Интересности на тему: Как заморозить перец

Классные советы в статье "Как определить расстояние на глаз" здесь.

Следует вызвать врача при наличии высокой температуры, рвоте более 48 часов, появлении крови в рвотных массах или кале, а также при распирающей боли в правой нижней части живота.

Пусть зимние дни будут светлыми, счастливыми и здоровыми!