Что делать, если кожа головы сухая?
У сухой кожи головы множество симптомов: покраснение, перхоть, зуд, жжение, шелушение, но во всех этих случаях она приносит массу неудобств от неприятных ощущений.
Это не просто косметический эффект, это заболевание кожи, которое необходимо лечить. От сухости кожа потеряет свою эластичность и покроется микротрещинами.
В них проникают болезнетворные бактерии, грязь и химикаты, от которых появляются вышеперечисленные симптомы. И не стоит думать, что вам поможет обычные шампуни против перхоти. Доказано, что они наоборот сушат кожу еще больше.
Причины сухости кожи головы:
- Ультрафиолетовое изучение;
- Загрязнение воздуха высокой концентрацией углекислого газа;
- Длительное воздействие низкой или высокой температуры;
- Сухой воздух (например, от кондиционеров, фенов без функции ионизации);
- Частое применение выпрямителей или электрощипцов;
- Гормональные нарушения (стресс);
- Частое мытье головы;
- Частое окрашивание волос или применение других салонных процедур, связанных с химией;
- Неправильное питание и недостаток витаминов;
- Использование неподходящих средств по уходу за волосами.
Советы по уходу за сухой кожей головы:
1. Соблюдайте режим дня. Во избежание стрессовых ситуаций, больше отдыхайте и уделяйте на сон не менее 8 часов регулярно.
2. Пейте больше воды. Чтобы поддержать баланс воды в организме, выпивайте ежедневно 2 литра воды. К ним не относятся чай, кофе, соки и подобные напитки.
3. Обязательно следите за влажностью воздуха в помещении. Если воздух сухой, то купите специальный увлажнитель воздуха или расставьте емкости с водой по комнатам.
В зимнее время года можно повесить на батареи мокрые полотенца.
4. Питайтесь сбалансировано. Исключите из своего ежедневного рациона полуфабрикаты, сладкое и продукты с большим содержанием консервантов.
Откажитесь от курения и алкоголя. Больше старайтесь употреблять в пищу продукты, которые богаты витаминами A, E, C: зеленые овощи, орехи, яйца, печень, морепродукты, растительное масло, жирную рыбу, оливки и различные фрукты.
5. Заботьтесь о коже головы. Защищайте свои волосы в летнее время года от ультрафиолета, а в зимнее – от резких перепад температуры, надевая головные уборы.
6. Подберите правильные средства для ухода за сухой кожей головы. Лучше выбирайте шампунь на натуральных основах, без ароматизаторов. Его можно найти в аптеке.
7. Старайтесь мыть волосы раз в пару дней. Не чаще. После мытья промокните волосы полотенцем и оставьте сохнуть так, без использования фена. Если без него никак не обойтись, купите специальное масло с термозащитой и наносите его на волосы перед применением.
Можно воспользоваться и народными методами по уходу за сухой кожей головы. Для этого идеально подойдет репейное или миндальное масло, настой дубовой коры и березовые листья.
Масло можно втирать в корни волос на ночь. Оно обладает увлажняющим и питательным действием.
Можно делать маски на основе натуральных ингредиентов: фруктов, куриных яиц, меда, лука, сока алоэ. В интернете есть множество различных рецептов.
